请问如何测试zoom语音通话中的音频卡顿率?

音频卡顿率定义:
统计周期内,音频丢帧 3 ~ 5 帧是算作小卡, 6 帧以上算作大卡, 每帧 20ms。

请问有什么比较好的方法可以测试吗?